संक्षिप्त उत्तर
अवसाद और चिंता में परम्परा सबसे पहले महामृत्युंजय जाप बताती है — रोग और अकाल मृत्यु से रक्षा के लिए शिव का मंत्र, जिसे पंडित रोगी के नाम और गोत्र के संकल्प के साथ जपते हैं। जहाँ कुंडली में चंद्रमा पीड़ित हो, वहाँ उस ग्रह की शांति भी जोड़ी जाती है। दोनों प्रार्थनाएँ हैं, जो चिकित्सा के साथ की जाती हैं, उसके स्थान पर कभी नहीं।
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ज्योतिष में चंद्रमा मन है। दुर्बल चंद्रमा, या राहु-केतु (ग्रहण योग) अथवा शनि (विष योग) से युक्त चंद्रमा, या साढ़ेसाती को परम्परा में चिंता, उदासी और अनिद्रा का संकेत माना जाता है। इसका अर्थ यह नहीं कि अवसाद और चिंता वाले हर व्यक्ति का चंद्रमा पीड़ित है: ग्रह की भूमिका व्यक्ति की अपनी कुंडली में देखी जाती है। आप इसे अपनी पूजा जानें में निःशुल्क देख सकते हैं — जन्म विवरण और समस्या लिखें, कुंडली उसी के लिए देखी जाती है। यदि ग्रह की भूमिका हो, तो उपाय है चंद्र शांति पूजा।
जाप की कौन सी संख्या
चिंता, तनाव या अनिद्रा में 11,000; लंबे अवसाद या अस्पताल में भर्ती की स्थिति में 51,000; संकट में पड़े व्यक्ति के लिए पहला कदम सदा तुरंत चिकित्सा सहायता है। बड़ी संख्या अधिक पंडितों द्वारा बड़ी प्रार्थना है; कोई भी संख्या स्वस्थ होने की गारंटी नहीं। संकल्प परिवार का कोई सदस्य दे सकता है — रोगी का उपस्थित होना आवश्यक नहीं।
परिवार घर पर क्या करे
- सोमवार को शिवलिंग पर जल और दूध चढ़ाएँ — शिव मस्तक पर चंद्रमा धारण करते हैं।
- ॐ सों सोमाय नमः, या केवल ॐ नमः शिवाय, प्रातः और रात्रि धीरे-धीरे जपें।
- सोने और प्रातः की प्रार्थना का नियमित समय रखें; दिनचर्या स्वयं उपाय का अंग है।
उपचार पहले
परम्परा में कहीं भी अवसाद और चिंता का उपचार रोकने, टालने या बदलने को नहीं कहा गया। डॉक्टर के हर निर्देश का पालन करें; पूजा शक्ति के लिए और उपचार के सफल होने के लिए प्रार्थना है। आपात स्थिति, आईसीयू या ऑपरेशन के लिए देखें आईसीयू या कल ऑपरेशन हो तो कौन सी पूजा। बुकिंग: उज्जैन में महामृत्युंजय जाप।